Na našem telesu se nahaja kar nekaj akupresurnih točk. S pritiskanjem na akupresurne točke lahko dosežemo užitek, bolečino ali pa olajšanje same bolečine. Za lajšanje bolečin na določenih delih telesa, že od nekdaj v nekaterih kulturah uporabljajo to metodo za sproščanje bolečin. Akupresurne točke pa uporabljajo tudi zdravniki pri ugotavljanju kakšne reflekse ima posameznik.
Preprosta verzija akupresure imenovana Jin Shin Do je bazirana na 26 točkah in energetskih poteh. Namen akupresure ni samo olajšanje različnih simptomov, vendar je tudi veliko na tem kako jih obidemo in preusmerimo pozornost nekam drugam, stran od bolečine. Te akupresurne točke so povezane z deli telesa. In s pomočjo pritiska nanje lahko sprostimo energijo (beri: bolečino) in znova vzpostavimo ravnovesje v telesu.
AKUPRESURNE TOČKE NA DLANI
Z nasprotno roko od tiste, na kateri boste izvajali akupresuro – pritisnite na točke, ki so opisane spodaj in jo pridržite za 1-3 minute. Na vsakem prstu se nahajajo točke, ki so povezane z različnimi organi, občutji in z oblikami bolečine.
PALEC:
- ORGANI: trebuh in vranica
- OBČUTJA: nervoznost, skrb in nečimernost
- BOLEČINA: migrena, težave s kožo in bolečine v trebuhu.
KAZALEC:
- ORGANI: ledvice in mehur,
- OBČUTJA: zaskrbljenost, razočaranje in zmedenost,
- BOLEČINA: bolečine v mišicah, težave s prebavo, zobobol in pa bolečine v križu.
SREDINEC:
- ORGANI: jetra in mehur,
- OBČUTJA: ogorčenje, občutljivost in negotovost,
- BOLEČINA: menstrualni krči, šibkost, migrena in pa težave z vidom.
PRSTANEC:
- ORGANI: prebavni organi in pljuča,
- OBČUTJA: težave, skrb in stiska.
- BOLEČINA: težave pri dihanju, težave s prebavo in astma.
MEZINEC
- ORGANI: tanko črevo in srce,
- OBČUTJA: napetost, strah, skrb in nesamozavest,
- BOLEČINA: bolečina v grlu, napenjanje, srčne bolezni in bolečine v kosteh.
