utrujenost

Pomanjkanje vitaminov v telesu lahko vodi do različnih težav – težave s kožo, nizek imunski sistem… Vsekakor pa obstaja način, kako lahko spijemo jutranjo kavo in poleg tega v telo vnesemo še pomembne vitamine, ki jih potrebujemo za energijo in boljše počutje. Pomanjkanje vitaminov – Zato dodajte v jutranjo kavo teh 5 sestavin! Cimet…

Ali lahko spanje brez oblačil zares izboljša vaše zdravstveno stanje in na sploh kvaliteto spanca? Raziskave kažejo, da lahko. Torej, če boste ovrgli vaša oblačila lahko potencialno izboljšate kvaliteto spanca.Veliko teh prednosti za zdravje izhaja ravno iz dejstva, da se telo med spanjem brez oblačil ne segreva prekomerno, kar ima zares velik…

Kako se počutimo čez dan je velikokrat odvisno od tega kako dobro smo spali. Rešitev za utrujenost, ki jo čutimo podnevi se velikokrat skriva v našem življenjskem slogu. Eksperimentirajte s sledečimi nasveti in odkrijte, kateri najbolje delujejo za vaš boljši spanec in za vašo produktivnost skozi celoten delovni dan.Kaj lahko storite za…

Ko pomislimo na hormonsko neravnovesje takoj naše misli odpotujejo do najstnikov, ki gredo skozi obdobje pubertete; do nosečnic ali pa do žensk v času menstruacije. Tako si za hormonsko neravnovesje predstavljamo tudi neprijetna čustva, ki jim sledi jok pa jeza. V bistvu pa je veliko ljudi v zmoti, saj lahko hormonsko neravnovesje vpliva tako na…