koliko vode popiti na dan

Vsi vemo, da je voda zelo pomembna za dobro počutje in zdravje. Zato veliko ljudi z mislijo na to, na svojo nočno omarico postavi kozarec vode. Vendar, pa ta voda ko jo kasneje ponoči popijejo, nima več istega okusa. Tudi sami se sprašujemo zakaj se to dogaja, da voda na nočni omarici, čez noč spremeni svoj okus in kako lahko v tako kratkem času…

Za popolno delovanje našega organizma, je pomembno, da v naše telo vnesemo zadostno količino vode, kar pa je odvisno tudi od naše telesne teže. Količina tekočine, ki jo človek potrebuje vsak dan, je odvisna od njegove telesne teže. Za izgubo teže je zelo pomembno, da jo pijemo v zadostnih količinah, ker s tem namreč obdržimo ravnovesje vode v…