To preprosto biološko dejanje – spolni odnos, je nekako od nekdaj bila tabu tema. O tej temi govorimo z zmanjšanim tonom glasu, le da bi zadovoljili trenutne kulturne ”normative”. Pa čeprav lahko v današnjem času, ko se ozremo čez levo in desno ramo, opazimo kako o seksu govorijo glasbeni videoposnetki, veliki oglasni panoji, oglasi na televiziji… Torej zakaj ne bi spregovorili o tem, kako povečati libido?

V ameriški raziskavi je John Hopkins predpostavil, da 18 milijonov moških, živečih v ZDA, trpi za erektilno disfunkcijo. Kar pa je zelo velik delež celotne populacije.

Človeška razmerja so tvorjena iz veliko različnih slojev, med tem ko spolni odnos ni vedno tista gonilna sila, na kateri temelji ljubezen in razmerje, pa čeprav lahko igra ravno spolni odnos to najpomembnejšo vlogo pri vzpostavitvi intimne povezave med partnerjema.

Raziskava, ki je bila omenjena prej pa je ljudi vodila do iskanja same rešitve. Pfizer, je ime največje farmacevtske družbe na svetu, ki je samo s prodajo Viagre v letu 2016, zaslužila okoli 1,6 milijarde ameriških dolarjev. Pa čeprav se je viagra izkazala za zelo učinkovito pomagalo pri sprostitvi mišic in povečanju krvnega obtoka na območju genitalij, ima med drugimi prav tako zelo negativne stranske učinke.

Kako povečati libido? – Naravna zelišča, ki preverjeno delujejo

• Johimbin

Johimbin je rastlinski izvleček iz zimzelenega drevesa, ki se nahaja v nekaterih predelih Zahodne Afrike. Deluje kakor afrodiziak in na vprašanje kako povečati libido odgovori s povečanim krvnim obtokom. Razširjene krvne žile pa na območju genitalij, pomenijo večjo občutljivost. Prav tako pa naj bi johimbin aktiviral hormone, povezane s spolnim delovanjem. Priporočen dnevni vnos johimbina pa je 15-30 miligramov.

• Ašvaganda

Ašvaganda, naj bi po zapisanem v kamasutri, zanetila strast in željo. Znanstveniki predpostavljajo, da naj bi bila ašvaganda uporabna za naravno in alternativno zdravljenja izgube libida ter erektilne disfunkcije. Pri ženski naj bi ašvaganda povečala spolno željo in sam nivo zadovoljenosti. Na moške pa ekstrakt vpliva na povečano nastajanje ogljikovega monoksida v telesu. Kar pa povzroči razširitev krvnih žil, ki prenašajo kri v spolne organe, kar pa posledično tudi vodi do povečane želje po spolnosti.

• Korenina mace

Maca ima zelo pester nabor razlogov za uporabo, in eden izmed teh je seveda, da jo ljudje že stoletja uporabljajo kakor afrodiziak. Deluje tako, da normalizira spolne hormone – testosteron, progesteron in estrogen. Prav tako pa je polna mineralov, amino-kislin, vitaminov in pomembnih maščobnih kislin. V raziskavi so dokazali, da se je želja po spolnosti, v osmih tednih drastično povečala pri moških, 21-56 let starosti.

• Kava kava

Rastlina, ki izhaja iz Polinezijskih otokov, zmanjša stres in pomiri živce. Domačini kavo kavo uporabljajo kakor naravni afrodiziak, ki ima učinek instantnega povečanja želje po spolnosti in naj bi celo povečala občutek intenzivnosti med samim vrhuncem.

• Dvokrpi ginko

Na vprašanje kako povečati libido lahko odgovorimo tudi z ginkom. Dvokrpi ginko je rastlina, ki jo poznamo že več kot 300 milijonov let. Ginko je čudovit vir antioksidantov, ki izboljšajo spomin in koncentracijo. Prav tako pa so tudi dokazali, da med drugim izboljša težave z erektilno disfunkcijo. Deluje tako, da poveča krvi obtok in sprosti mišično tkivo. V raziskavi, se je enkratnim vnosom 300 mg ginka, pri 99-ih ženskah močno povečalo spolno vzburjenje.

Povezano: Od seksualne energije, do doseganja življenjskih ciljev